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洗头发的正确方法 正确洗护三步骤,摆脱油头困扰
2023-01-25

夏天除了高温酷热难耐,满头的汗水与油垢,更是令人无法忍受,常见问题以脂漏性皮肤炎、头皮出油过多、毛囊炎与敏感性头皮为主。那要怎么能预防这个问题呢?

洗头皮不要洗头发

高温让头皮的微血管扩张,根据研究气温每上升一度,头皮油脂分泌量就会增加百分之十,正适合皮屑芽孢菌和痤疮杆菌滋生,大量细菌产生导致头皮搔痒、红肿,产生头皮屑,此时,大多数人的第一个想法就是:多多洗头!不过大多数人洗头往往都把重点放在洗头发,而不是清洁头皮。

建议大家「洗头皮,不要洗头发」。头发不用洗,洗头发是浪费时间,头发用泡泡带过即可。除非头发有上造型品或弄脏了。头发是死的,本身即不会出油也不会传导。

洗头频率据头皮皮脂性而定

洗头的频率依照头皮皮脂性而定,不是多洗就好。过度清洁,反而破坏头皮表层的「皮脂膜」,导致头皮敏感,或是因为过乾而损害头皮健康。正确的洗头次数,指的是「每次洗两遍」,而不是一天洗两次。

水液状洗发精更能均匀覆盖头皮患部

夏季,市面上号称洗后清凉止痒的凉感洗发精,大受欢迎,其中所添加的薄荷或冬青油成分,确实有助于头皮血液循环及健康,但对于解决头皮大量出油、发痒及红肿发炎等问题,仍有不足之处。

如果有以上的头皮问题,建议可以寻找含有甘草次酸、维他命B3或维他命原B5等温和保湿及抑炎效果的产品来调理。此外选用质地呈水液状的洗发精,会比传统稠状洗发精更能均匀充分覆盖头皮患部,进而温和快速地软化角质、净化头皮。

还要注意的是,标榜让头发滑顺光泽的洗发精中,通常可能添加如聚季铵盐及各种油脂等顺发成分,对于已经发炎敏感的头皮会造成负担。有头问问题的朋友们,选购时要仔细阅读成分说明。

保持规律生活作息

大家在日常保养当中,开始维持良好的头皮清洁频率、使用单效/弱酸性洗发精、保持生活作息规律、避免刺激性食物、确实清洁枕头巾,毛巾,安全帽,并定期深层清洁头皮。才能让头皮舒爽,不油不痒又不屑,伴我们轻松度过夏季。

夏天除了高温酷热难耐,满头的汗水与油垢,更是令人无法忍受,常见问题以脂漏性皮肤炎、头皮出油过多、毛囊炎与敏感性头皮为主。那要怎么能预防这个问题呢?

正确洗护三步骤摆脱油头困扰5步骤一

第一遍清洗:十五到三十秒即可,洗头皮,不要洗头发。

利用泡泡,快速洗去残留的油脂脏污,泡泡通常会比较少。

步骤二

第二遍清洗:三十到六十秒即可,仍然洗头皮,不要洗头发。

这次泡泡会变得较多,此时重点放在头皮按摩,充分按摩清洁每一处头皮,大约三十秒到一分钟。

步骤三

最后用泡泡带过长头发约洗5秒即可,这是唯一有洗头发的时候。然后用水清洗干净。头皮先生Eric Chen并提醒:洗头一天最多洗一次,每次洗两遍。